يعنى إيه تنميه بشريه؟
سؤال مهم يجب أن ابدأ به قبل أن اشرح لكم جزء بسيط من هذا العلم الكبير.
والاجابه هي انه علم غير حياه الكثيرين من البشر وغير حياتي أنا شخصيا.
فهو علم يهدف إلى تغير حياه الإنسان إلى الأفضل ويعلمه كيف يتعامل مع من حوله ومع نفسه أولا وكيف يدرك ذاته ويراقب أفكاره ويدير حياته ووقته وكيف يحدد أهدافه التي يسعى إليها بل وكيفيه الوصول إليها.
وسوف الخص بعض النقاط الهامة والمفيدة في هذا العلم في برنامج صغير ليس هو كل شي في التنمية البشرية بل هو جزء من كل.
أرجو أن تستفيدوا منه وان يتقبله الله عز وجل ويضعه في ميزان حسناتي.
والبرنامج هو يلا نتغير ويتلخص في ستة محاضرات وهم؛
الأولى
أنواع الشخصيات والطريق نحو الاتزان.
وفيها تعرف.. من أنت؟ ولماذا أنت مختلف عن الآخرين؟
وما هي أوجه الاختلاف بين البشر؟
ونتعلم سويا كيف تجعل حياتك متوازنة من خلال معرفه جوانب الاتزان السبع.
الثانية
التغير وتحديد الأهداف.
وفيها تعرف.. كيف تغير حياتك؟ ولماذا أحيانا نخاف من التغير؟
وكيف تضع هدف كبير لحياتك وكيف تجعله حقيقة واقعه؟
وما هي مواصفات الهدف والخطوات التي يجب السير عليها لتحقيقه؟.
الثالثة
أداره الوقت وخريطة الذهن.
وفيها نعرف.. لماذا الوقت ضيق؟
وهل اليوم ساعاته قليله على أعمالنا أم نحن المخطئين في أداره وقتنا ؟
وما هي خريطة العقل؟ وكيف يمكن أن تساعدك في أداره حياتك كلها بسهوله؟
الرابعة
كيف تتخلصين من الضغوط النفسية.
وهنا تعرف.. أسباب الضغط النفسي.وكيفيه علاجها والتخلص منها؟
الخامسة
الذاكرة والتذكر
وسوف تتعرف فيه على
الأسباب العشرة للنسيان وكيف يحدث النسيان
والفرق بين العقل العاطفي والعقل التحليلي
واستراتيجيات الذاكرة والتذكر وأيضا كيفيه قضاء فتره الامتحانات.
السادسة
كيف تصبحين شخصيه جذابة .
وتعرف فيها.. كيف تكون شخص جذاب؟ وكيف تجعل الآخرون يحبونك؟
وكيف تتخلص من عيوبك الشخصية؟
المحاضرة الأولى
أنواع الشخصيات والطريق نحو الاتزان
يجب أولا وقبل اى شي أن تعرف من أنت وتعرف شخصيتك وشخصيات من حولك حتى تعرف كيف تتعامل معهم وتتعامل مع عيوبك وعيوبهم أيضا لذلك هيا نتعرف سويا على الشخصيات.
الانظم التمثيلية
وهى جزء صغير جدا في البرمجة اللغوية العصبية.
ولكل شخص منا نظام تمثيلي معين والانظم التمثيلية ثلاث وهم؛
النظام البصري
والشخص ذو النظام التمثيلي البصري دائما
يتحدث بسرعة وبصوت عالي.
يتنفس بسرعة.
يهتم بالصور أكثر من الأصوات والأحاسيس.
ليس لديه القدرة على الإنصات كثيرا.
واغلب البشر بصريين.
النظام السمعي
يتحدث بصوت منخفض نسبيا.
يتنفس بطريقه مريحة.
له قدره شديدة على الإنصات لحديث الآخرين.
يهتم بالأصوات أكثر من الصور والأحاسيس.
النظام الحسي
يتحدث بصوت منخفض.
يتميز بالهدوء الشديد.
يتنفس ببطء وعمق.
يهتم بالمشاعر والأحاسيس لذلك يمكن التأثير عليه وعلى قراراته.
من أنا في هؤلاء
معظم من يقرا الثلاث انظم يشعر انه جميعهم وذلك صحيح لان كل البشر يجمعون الثلاث انظم داخلهم ولكن دائما هناك نظام أقوى من الآخرين لدى كل شخص وقد يكون هناك نظامين لديك قريبي من بعضهم المهم انك تدرك متى تستخدم كل نظام وكيف ومن هنا عندما تدرك سوف تعرف شخصيتك وعندما تراقب من حولك وكيف يتصرفون أيضا سوف تتعرف على شخصيتهم.
الشخصيات
وهو جزء صغير جدا في ديناميكيه التكيف العصبي.
والشخصيات أربعه وهم ؛
الشخصية القيادية
والشخص القيادي يكون
شخصيته قويه.
منافس ويحب التطوير من نفسه والدراسة والاطلاع.
أنيق ويحب المظاهر.
شجاع ويتحمل المسئولية ويقود المخاطر ومعطاء.
وعيوبه
ديكتاتور وسريع في قراراته.
لا يهتم بالمشاعر ويهتم بالنتائج.
يغضب بسرعة ولكنه يرضى بسرعة.
يجهد نفسه كثيرا وذلك قد يؤدى لتعرضه لمشاكل صحية.
الشخصية الودودة
والشخص الودود يكون
مهتم بالأحاسيس.
ويشارك الآخرين مشاكلهم وينصت لهم بحب.
متعاون ومتوازن.
عيوبه
لا يستطيع الانفصال عن الأحاسيس.
يشغل نفسه كثير بمشاكل الآخرين على حساب نفسه.
يتعرض للإجهاد كثيرا بسبب التفكير.
من الصعب أن ينسى لأنه حساس جدا.
الشخصية المعبرة
والشخص المعبر يكون
متحدث لبق .
له قدره كبيره على الإقناع.
أنيق ويحب الاطلاع على كل جديد ولكن سريعا.
متكلم وخيالي ومبتكر.
عيوبه
مستمع غير جيد ويقاطعك إثناء حديثك.
غير محدد ولا يهتم بالوقت.
متسرع في قراراته وأفعاله.
الشخصية المحللة
والشخص المحلل يكون
مفكر جيد ومحلل للمعلومات.
يحافظ على الأسرار.
مخلص في عمله وصبور جدا.
يركز على المنطق.
وعيوبه
يأخذ وقت طويل في قراراته.
متحفظ ولا يحب التدخل في خصوصياته.
أصدقائه قليلين جدا.
وبعد أن عرفت الشخصيات عليك الآن أن تحدد من أنت وما هي عيوبك وتحاول أن تتخلص منها وان تعلم أن هناك شخصيات مختلفة عنك لذلك يجب عليك التعامل معهم بأسلوبهم وطريقتهم.
جوانب الاتزان السبع
الجانب الصحي
وهذا الجانب يشمل علاقتك بجسدك وسلامته وصحته.
ولكي تهتم بهذا الجانب يجب عليك تناول الطعام الصحي وشرب كميات كثيرة من المياه والاهتمام بممارسه الرياضة والاهتمام بمواعيد نومك واستيقاظك.
الجانب الاجتماعي
ويشمل علاقتك بالأشخاص الذين حولك من أصدقاء وزملاء عمل ودراسة.
ولكي تهتم بهذا الجانب عليك أن تحسن من علاقتك بمن حولك وتكسب أصدقاء جدد وتكون شخصيه محبوبة لإثراء هذا الجانب.
الجانب العائلي
وهذا الجانب يشمل علاقتك بأسرتك الصغيرة وعائلتك الكبيرة وأقاربك.
وحتى تهتم بهذا الجانب عليك بتحسين علاقتك بجميع أقاربك وإفراد عائلتك وأسرتك وقضاء وقت مناسب معهم.
الجانب المهني
ويشمل هذا الجانب علاقتك بعملك.
وحتى تهتم بهذا الجانب عليك أن تتقن وتبدع في عملك مهما كان صغيرا وتهتم بدراستك .
الجانب الشخصي
ويشمل هذا الجانب علاقتك بنفسك.
وهذا الجانب عليك الاهتمام به جيدا وعليك أن تعتني بنفسك وبمشاعرك وتأخذ حقك في الترفيه والاسترخاء والراحة.
الجانب المادي
وهو جانب يهتم بأموالك وحالتك المادية.
وعليك الاهتمام بهذا الجانب عن طريق تحسين وضعك المادي فعليك بتوفير جزء ولو قليل من دخلك وببذل جهد كثير حتى ترتقي بوضعك المادي.
على الرغم من أن المال ليس هو كل شئ وإنما سوف يساعدك في الحصول على ما تريد بسرعة وذلك حتى يكتمل اتزانك.
الجانب الروحاني
وهو من أهم الجوانب التي تحافظ على اتزان الشخص.
وعليك الاهتمام بهذا الجانب من خلال قربك من الله عز وجل وهذا بالدعاء والصلاة والإحساس بنعم الله علينا وشكره عليها.
ولكي تحيى حياه متوازنة عليك أن توفق بين السبع جوانب لان التقصير في جانب واحد منهم سوف يؤدى إلى إحساسك انك لديك مشكله وانك غير راضى وغير متزن
ففكر الآن أنت مقصر في اى من هذه الجوانب وحاول أن تعدل من هذا القصور حتى تنعم بحياة متزنة ونفس راضيه.
تدريب عملي
بعد أن تعرفت على أنواع الشخصيات عليك الآن تطبيق هذا في الواقع راقب نفسك والآخرين أيضا حتى تعرف من أنت ومن هم وأنواع شخصيتكم.
وأيضا بعد أن تعرفت على الأركان السبع للاتزان عليك أن ترتب حياتك وفقهم وتعمل على أن جميع هذه الجوانب تكتمل.
واعلم جيدا أن أهم من المعرفة هو تطبيق هذه المعرفة على الواقع وتنفيذها في حياتك الشخصية وإلا سوف تتبخر هذه المعرفة وتتلاشى بالتدريج حتى تنتهي وتفقد ما تعلمته وعرفته فابدأ الآن وطبق كل ما تعلمته.
مريام من فلسطين
