اسس المذاكرة السليمة الجزء الثانى

كيفية الاستعداد للامتحانات و المراجعة

ابدأ إن لم تكن بدأت في الدراسة منذ اليوم .. وأعلم أن اليوم أفضل من الغد .. فاليوم أنت في صحه جيدة .. فانك لا تعلم ماذا يخبئ لك الغد.

احصر المواد الدراسية المقررة ، واحصر الوقت المتبقي من اليوم حتى بدء الامتحان ، واحصر عدد الساعات التي يمكن ان تدرس فيها ، وضع لنفسك خطة متوازنة تستغل فيها الساعات دون إجهاد ، وأعرف جيداً أن العمل الذي يؤدي بناء على التخطيط أفضل من العمل العشوائي.

قبل الامتحانات بأسبوع من الافضل أن تجعل هذا الأسبوع مخصصا للمراجعة الأخيرة
ويفضل أن تبدأ بمراجعة المواد بشكل عكسي من جدول الامتحانات
بمعنى أنك تبدأ بأخر مادة في الجدول وتنتهي بأول مادة

اليوم السابق للاختبار :

اليوم الأخير قبل بداية الامتحانات يعتبر أهم الأيام التي يواجهها الطالب
عليك بالاستعداد للمراجعة بان تقرأ المادة كلها ان اتسع الوقت ثم تجيب عن الاسئلة شفويا0
ومن الأفضل أن يجمع الطالب بين المراجعة وشيء من الترفيه البسيط
فهذا يقلل من التوتر ويمنح الطالب الثقة
نم مبكرا ثم استيقظ مبكرا واستعرض الافكار الرئيسيه و الجزئية سريعا فهذا له افادة فى استرجاع المعلومات

متنسوش ياجماعة تجهزو ادواتكم كلها قبل الامتحان بيوم مثل (2قلم ازرق -قلم رصاص-مسطرة -جومة)
عندما تذهب الى اللجنةعليك بالذهاب قبل الامتحان بوقت كافى
لا تشغل نفسك بالتفكير والخوف من الاختبارات وتذكر ان الله لا يضيع اجر من احسن عملا
وتذكر ان هذا الامتحان ليس اول امتحان تدخله و تنجح فيه

اجلس على مقعدك المحدد ، وقبل أن تبدأ الاجابة ، أقرأ سورة الفاتحة وادع الله أن يوفقك ((ربي أشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ))...

ابدأ بكتابة بياناتك الشخصية على بطاقة الامتحان ... وراجع ماكتبتة للتأكيد

عندما تتسلم ورقة الامتحان سمى الله ثم اقرأ الزمن المحدد للاجابة بعد ذلك القى نظرة سريعة لتأخذ فكرة عامة ثم اكتب فورا فى هامش و رقة الاجابة كل القوانين و العناوين الرئيسيه الخاصة بجميع اسئلة الامتحان فمن الممكن ان تنساها تحت اى ظرف
اقرأ الأسئلة بهدوء ولا تنزعج من الأسئلة الصعبة

ابدأباجابة الأسئلة السهلة ثم الصعبة
لا تتوقف عند السؤال الصعب بل اتركه لنهاية الاختبار
ابتعد عن العلامات المميزة داخل ورقة الاجابة لأنها تثير الشك ، ومثل هذة الأوراق لها معامله خاصة
اياك و الغش سواء كنت مفيدا ام مستفيدا
قال تعالى ( ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرا )
وقال تعالى ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا )
وقال صلى الله عليه وسلم ( من غشنا ليس منا )
ومن الناحية الدنيوية : فان من يغش في الامتحانات قد يتعرض إلى
العقوبة من إدارة المدرسة بحرمانه من الامتحان وفقدان الثقة فيه
بعد الانتهاء من الاجابة على الأسئلة المطلوبة ، يجب أ ن تقوم بمراجعة الآتي :
عدد الاسئلة المطلوبة وأجزاء السؤال
صحة الإجابة المدونه على كل سؤال أثناء المراجعة اذا تذكرت جزءاً من الاجابة اسرع بتدوينه مع مراعاة كتابة ( تابع السؤال رقم .... )

مشكلة النسيان

لا تقلق اذا فقدت جزءاً من المعلومات التي تم تحصيلها ، فإن النسيان عملية طبيعية تحدث للبشر جميعاً ، ويمكن التغلب عليها ، إذا أمكننا التوقف على أسبابها.

- يجب أن نعلم أن من عوامل النسيان هو ترك المعلومات التي تم تحصيلها دون مراجهة لمدة طويلة ، وهنا للتغلب على هذا العامل :

هو أن تقرأ موضوعاً جديداً وتقوم بمراجعة أول موضوع في المادة ، ثم تبدأ في المرة الثانية للدراسة أن تقرأ موضوعاً جديداً ثم تقوم بمراجعة الموضوع التالي لموضوع المراجعة السابقة ... وهكذا يمكنك القضاء على عملية النسيان الناتجة من ترك الموضوعات .
وهنالك عامل آخر يسبب النسيان وهو أن الموضوعات التي تقرأ قد يتدخل بعضها في بعض كما تتداخل ألوان الطيف ، فينتج عن هذا التداخل أن يطمس بعضها . والسبب في ذلك هو عدم ترك وقت راحه كاف بين المواد الدراسية ... لأن المادة اللاحقة سوف تتداخل الى المادة السابقة وتؤدي الى نسيان بعض منها.

يتعين على الطالب ألا يذاكر مادتين متشابهتين إحداهما بعد الأخر
لا تذاكر و انت مرهق لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات
حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة تكون دافع للنسيان لذلك حاول التخلص من مشاكلك اولا بأول حتى تكون مستقرا

وبصفة عامة يوجد مجموعة من المبادىء تساعد فى تقوية الذاكرة وهى:-

* لا تعترف بالنسيان

إذا صعب عليك تذكر أمر ما لا تقل نسيت بل قل أحتاج لبعض الوقت حتى أتذكره
* ركز على ما تذكره جيداً
مهما كنت تظن أن ذاكرتك ضعيفة إلا أنك تتذكر الكثير من الأحداث والمعلومات ، اجلس مع نفسك في مكان هادئ ومريح وابدأ بتذكر الأحداث التي لم تنساها واستغرق بها ، سوف تتفاجأ أن الأحداث تجلب الأحداث وستجد نفسك تذكرت الكثير مما كنت تظن أنك نسيته
* اعتمد على نفسك

حاول أن تحفظ رقم هواتف أقاربك وأصدقائك ، وإن احتجت أحدهم اطلب رقمه من ذاكرتك وليس من ذاكرة الهاتف ، أو إذا طلبت منك أمك أو زوجتك شراء بعض مستلزمات البيت لا تكتبها بورقة وإنما احفظها وكررها وأنت تتسوق

* كرر الأسماء والأرقام والمعلومات كثيرا

كرر ما تحفظه بتركيز شديد وفي كل الأوقات حتى يصبح مثل اسمك

* احفظ شيئاً جديداً كل يوم

سواء كانت أرقام أو معلومات أو أسماء أو أي شئ آخر ، مهما كانت المهم أن تحفظ وتعود نفسك على الحفظ

* برمج عقلك الباطن

من أحسن أساليب برمجة العقل الباطن : التكرار ،، كرر عبارات مثل : ذاكرتي قوية .... أنا قوي الذاكرة ..

* ارفض أي نقد سلبي

لا تقبل أي نقد سلبي يوجه لك ، كأن يقول لك شخص : أنت تنسى بسرعه ،، ذاكرتك قوية ،، ارفض هذه العبارات السلبية مباشرة

* درب نفسك من خلال بعض الألعاب والمسابقات

مثل لعبة الصندوق ( وهي عبارة عن وضع مجموعة من الأشياء في صندوق ، ثم تنظر لها نصف دقيقه مثلاً ، بعدها أغلق الصندوق وابدأ بتذكر الأشياء
هل غالباً ما تنسين أنك أغلقت الباب أو فصلتي الكهرباء عن المكواة؟ يمكنك أن تقوليها بصوت مرتفع أثناء تأديتها. إذا لم تتذكري فعلى الأغلب ستتذكرين أنك لم تقولي شيء بصوت مرتفع هذا الصباح

تسلمى بنوتة علي النصايح الجميلة
الحمدلله انا اخدت الاجازة

شكرا يا هدهد ادعى لينا وليكى بالنجاح
ومبروك على الاجازة عقبالنا